Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
